Workshop 26/11: Yoga & Tarot Cards with Lotta Ahlvar

Yoga & Tarot: An Evening with Lotta Ahlvar
Thursday 26 November, 18:45–20:15

As darkness settles over Stockholm in late November, something draws us inward. It’s the most natural time of year for reflection: to slow down, listen, and notice what wants to be seen.

We begin on the mat with a gentle, nourishing practice. Slow movement, deep breath and restful shapes ground the body and quiet the mind. When the body is calm, it becomes easier to hear the quiet voice within, and that is exactly the voice the tarot speaks to.

Then Lotta opens the deck. She’ll share the history and imagery of tarot and the great archetypes. She’ll also show how the cards can be used for self-reflection rather than fortune-telling, as a way of asking yourself better questions. Then we pull cards, and each of you receives a personal interpretation from Lotta.

You’ll leave with a settled body, a clearer mind, and perhaps a card to carry with you into winter.

About Lotta
Lotta Ahlvar is a Hatha and Yin Yoga teacher (Yoga Alliance) and a certified practitioner of the Rosen Method through the Rosen Institute in the USA. The Rosen Method is a gentle, touch-based approach that helps release held tension and reconnect with what the body is carrying. She also works as a talk therapist. Lotta has a background in the fashion and design world, where sustainability and climate impact have long been causes close to her heart. In her teaching she brings together body, conversation and intuition with great warmth and presence.

SWEDISH

Yoga & Tarot – en kväll med Lotta Ahlvar
Torsdag 26 november, 18.45–20.15

När mörkret sänker sig över Stockholm i slutet av november drar något oss inåt. Det är årets mest naturliga tid för reflektion: att sakta ner, lyssna och se vad som vill visa sig.

Vi börjar kvällen på mattan med en mjuk, närande yoga. Långsamma rörelser, djupa andetag och vilsamma positioner landar kroppen och stillar sinnet. När kroppen är lugn blir det lättare att höra den tysta rösten inom oss, och det är just den rösten tarotkorten talar till.

Därefter öppnar Lotta leken. Hon berättar om tarotens historia och bildspråk och om de stora arketyperna. Hon visar också hur korten kan användas för självreflektion snarare än spådom, som ett sätt att ställa bättre frågor till sig själv. Sedan drar vi kort, och var och en får en personlig tolkning av Lotta.

Du går hem med en lugn kropp, ett klarare sinne och kanske ett kort att bära med dig in i vintern.

Om Lotta
Lotta Ahlvar är instruktör i Hatha- och Yinyoga (Yoga Alliance) och certifierad terapeut i Rosenmetoden genom Rosen Institute i USA. Rosenmetoden är en mjuk, beröringsbaserad metod som hjälper oss att släppa spänningar och komma i kontakt med det kroppen bär på. Lotta arbetar också som samtalsterapeut. Hon har ett tidigare förflutet inom mode- och designvärlden, där hållbarhet och klimatpåverkan länge varit hjärtefrågor. I sin undervisning förenar hon kropp, samtal och intuition med stor värme och närvaro.

Lotta Ahlvar